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华人文化入股全球最大经纪公司 黎瑞刚出任董事

2019-11-17 10:56 来源:京华网

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核心提示:上海最有名的妇科医师朱南孙,人称“送子观音”“妇科圣手”。今年97岁的她,仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降,她视力、记忆力都不错。她说,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年,这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。

  上海最有名的妇科医师朱南孙,人称“送子观音”“妇科圣手”。今年97岁的她,仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降,她视力、记忆力都不错。她说,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年,这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。

  国医档案:朱南孙,第三届“国医大师”,上海中医学院教授,系“朱氏妇科”第三代传人。

  青年期:一碗化膜汤调经止痛

  朱南孙说,女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品,而是要开心,“总是思虑愁闷,疾病就会跟着来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年轻人思虑多、压力大有关”。

  朱南孙说,女孩子也要多运动,动中取静。作为朱家长女,朱南孙年轻时像“男孩子”一样,爱好运动,她不让家人用小汽车接送,而是步行或脚蹬旱冰鞋上学。那时,她喜欢打篮球、棒球,同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴,是单位联欢会上的活跃分子,曾经登台演唱《四郎探母》等传统剧目,扮演铁镜公主。她认为,运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力,还能带来融洽的人际关系。这样,心情也会好很多。

  朱南孙说,年轻女性不能大意,要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表,痛经可导致其他疾病发生,严重的甚至会引发不孕症。“平时要注重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。”

  对于痛经,她推荐用化膜汤:取三棱、莪术、生山楂各12克,炙乳香、没药各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黄24克,炒五灵脂15克煎汤,每次于经前7-10天服用,能治痛经,尤其是子宫内膜异位症盆腔炎引起的痛经。

  更年期:常喝三豆饮不做“黄脸婆”

  朱南孙说,自己吃东西从不忌口,但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物。

  长期从事临床妇科,朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多,“女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢”。

  对更年期女性,朱南孙主张要怡情,“快乐的事记住,不快乐的事都忘掉”。更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化,如患心血管病、便秘等,这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题,也很有帮助。朱南孙推荐一款验方“三豆饮”:用绿豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拣出食用,可以利水消肿、补充营养,改善皮肤状况。

  孕期:神奇送子汤助多人圆梦

  朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”,经常有人吃了她的药方后怀孕,特意来诊室报喜。

  “有个不孕的病人嫁给了老外,我给她开了方,她生了一个孩子。她到了国外,打电话跟我说还想生。我也没啥好办法,就让她再试下那个方子,结果又生了个孩子。”朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”,此方来自其祖父朱南山,已传承了150多年。朱南孙为人慷慨,她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生,她的方子甚至还可在网上找到:潞党参15克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。每次于排卵前5天开始服用,连服12剂,能全方位益气养血、补肾助孕。

  老年期:每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴

  朱南孙常被人说“看起来才70岁”,她如今血压正常,身材苗条,体重始终保持在50公斤左右。

  当然,她也逃不过岁月的困扰,曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”朱南孙说,这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。用枸杞15克,西洋参6克,头天晚上煮好,第二天早上温一温,当汤水喝,“有滋阴功效,这是两天的量,脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不建议喝”。

  每天坐诊回家,她有两项从不落下的工作:按摩后背(女儿帮忙)和泡脚。“背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴,按摩后舒服,血脉活了,经络也打通了。倘若白天累了或有心事,为不影响睡眠质量,我就睡前泡脚15-20分钟降降血压,水温比平时略高。”

  国医轶事

  电脑游戏玩得溜

  朱南孙爱和年轻人玩在一起,年轻同事去唱KTV,她也去玩,她说这也是长葆青春的秘诀。她的学生说,老师童心未泯,“还偷偷玩电脑游戏,俄罗斯方块玩得很好”。

  不做宅女常旅游

  平时,朱南孙宅不住,她喜欢四处走走,旅旅游,但考虑到年纪问题,通常都会选择苏州、杭州、南京等短的线路,一两天就“打道回府”,不会影响到正常的饮食起居。

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